MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Köln

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MBSR ist die Abkürzung für "Mindfulness-Based-Stress-Reduction", zu deutsch: achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (eigentlich "Reduzierung"). Diese intensive Methode der …

Selbstmitgefühl bei Scham (Selfcompassion for Shame / SCS), Köln

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EIN KURSPROGRAMM ZUM ACHTSAMEN, MITFÜHLENDEN UMGANG MIT SCHAM Hast du manchmal das Gefühl, dass du nicht dazugehörst und dich eigentlich mehr einbringen möchtest? oder Kommt es …

MSC - Mindful Selfcompassion / Achtsames Selbstmitgefühl, Köln

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MSC ist ein Kursprogramm, welches die Ressource des Selbstmitfühlens trainiert und stärkt. Das Programm wurde von den Psychologen Dr. Christopher Germer und Dr. Kristin Neff …