MSC - Mindful Selfcompassion / Achtsames Selbstmitgefühl, Köln
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MSC ist ein Kursprogramm, welches die Ressource des Selbstmitfühlens trainiert und stärkt. Das Programm wurde von den Psychologen Dr. Christopher Germer und Dr. Kristin Neff entwickelt und wird kontinuierlich weiterentwickelt. Die drei Kernkomponenten von Selbstmitgefühl sind: Freundlichkeit mit …
Hatha Yoga - Kurse für AnfängerInnen und Geübte, Köln
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Hatha Yoga ist eine multidimensionale Methode, die auf drei Ebenen menschlichen Erlebens ansetzt: Körper, Atem und Geist. In den Hatha-Yoga-Übungen werden diese Ebenen miteinander verbunden. So wird ein Erleben von Ganzheit gefördert. Durch das Üben entsteht die Möglichkeit Körper und Atem in …
Sport-, Wellnesskurse Köln
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Köln
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MBSR ist die Abkürzung für "Mindfulness-Based-Stress-Reduction", zu deutsch: achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (eigentlich "Reduzierung"). Diese intensive Methode der Achtsamkeits-Schulung* wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 1980er Jahren im klinischen Kontext entwickelt MBSR hat das Ziel …
Studien- & Praxiskurs Satipatthana - Grundlagen der Achtsamkeit, Köln
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Halbjahreskurs: 8 Termine, einmal monatlich Der Studien- & Praxiskurs richtet sich an Dharma-Praktizierende und -Interessierte. Er ist auch als Weiterbildung geeignet für MBSR-Lehrer & Achtsamkeits-TrainerInnen, die sich mit den Grundlagen buddhistischer Psychologie und ihrer Bedeutung für das …
Selbstmitgefühl bei Scham (Selfcompassion for Shame / SCS), Köln
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EIN KURSPROGRAMM ZUM ACHTSAMEN, MITFÜHLENDEN UMGANG MIT SCHAM Hast du manchmal das Gefühl, dass du nicht dazugehörst und dich eigentlich mehr einbringen möchtest? oder Kommt es vor, dass du dich versteckst / klein machst? Wenn Du auf einige der obigen Fragen Resonanz spürst, kann es sein, dass …
Piano and Violin Lessons in English, Köln
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Dear ladies and gentlemen. I am a qualified and experienced music teacher offering Piano, Violin and Theory of music lessons for all levels and ages. Depending on the student's age, the duration of the weekly individual lessons are 30, 45 minutes or 60 minutes. For more information, you may reach …
Musik-, Theater-, Tanzkurse Köln