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Kursangebot Leverkusen

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3 Resultate
MSC - Mindful Selfcompassion / Achtsames Selbstmitgefühl, Köln
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MSC ist ein Kursprogramm, welches die Ressource des Selbstmitfühlens trainiert und stärkt. Das Programm wurde von den Psychologen Dr. Christopher Germer und Dr. Kristin Neff entwickelt und wird kontinuierlich weiterentwickelt. Die drei Kernkomponenten von Selbstmitgefühl sind: Freundlichkeit mit …
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Köln
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MBSR ist die Abkürzung für "Mindfulness-Based-Stress-Reduction", zu deutsch: achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (eigentlich "Reduzierung"). Diese intensive Methode der Achtsamkeits-Schulung* wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 1980er Jahren im klinischen Kontext entwickelt MBSR hat das Ziel …
Selbstmitgefühl bei Scham (Selfcompassion for Shame / SCS), Köln
Selbstmitgefühl bei Scham (Selfcompassion for Shame / SCS) in Leverkusen - Bild 1 Selbstmitgefühl bei Scham (Selfcompassion for Shame / SCS) in Leverkusen - Bild 1
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EIN KURSPROGRAMM ZUM ACHTSAMEN, MITFÜHLENDEN UMGANG MIT SCHAM Hast du manchmal das Gefühl, dass du nicht dazugehörst und dich eigentlich mehr einbringen möchtest? oder Kommt es vor, dass du dich versteckst / klein machst? Wenn Du auf einige der obigen Fragen Resonanz spürst, kann es sein, dass …

Kursangebot in Kurse und Seminare Leverkusen

Wenn Sie lebenslanges Lernen anstreben, können Sie nichts falsch machen, wenn Sie viele verschiedene Kurse belegen. Die Teilnahme an Kursen kann Ihre Fähigkeiten verbessern und es Ihnen ermöglichen, produktiver zu sein, sich selbst besser zu fühlen, neue Fähigkeiten zu erwerben und vieles mehr. In der Rubrik Sonstige Kurse in Leverkusen können Sie all die Kurse finden, die nicht in eine der Rubriken unserer regulären Kurse passen. Hier finden Sie zum Beispiel Erste-Hilfe-Kurse, Fahrstunden und andere Schulungen. Wenn Sie selbst einen Kurs anbieten, der in keine der Rubriken passt, können Sie hier eine Anzeige posten. Wenn Sie neugierig sind, einen Kurs zu besuchen, oder mehr über lebenslanges Lernen erfahren möchten, dann lesen Sie unsere folgenden Tipps.

Kann man sich täglich weiterentwickeln?

Jeder Tag, an dem Sie auf Ihre Ziele hinarbeiten, und sei es nur für ein paar Minuten, ist eine Verbesserung gegenüber dem Vortag. Etwas Neues zu lernen, ganz gleich, ob es sich um eine Sprache, eine soziale Kompetenz oder eine körperliche Aktivität handelt, ist in der Regel ein langsamer Prozess. Kleine Verbesserungen jeden Tag führen zu großen Fortschritten auf lange Sicht. Um das in einem Kurs erworbene Wissen besser zu verinnerlichen, können Sie jeden Tag ein paar Minuten den Unterrichtsinhalt wiederholen.

Dranbleiben zahlt sich aus

Kurse folgen meist einem festen Aufbau und gehen oft auch mit Übungen für zu Hause einher. Wenn es Ihnen schwerfällt, beim eigenständigen Lernen konsequent zu bleiben, ist der Besuch von Kursen eine gute Hilfe. Die klare Struktur und Anleitung helfen vielen Menschen dabei, ihre Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wer regelmäßig trainiert, lernt oder übt, ganz gleich in welchem Bereich, wird mit der Zeit Fortschritte sehen.

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